什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
由於美國參議院軍事委員會近期通過讓美國軍艦申請泊靠台灣任一港口的議案，太平島碼頭計畫擴建，是否是為美艦泊靠條件作準備？引發關注。但官員澄清，研議擴建太平島碼頭純粹是要解決碼頭靜穩度不足的問題，「這也是去年撤回100噸艇的主因」；對於美方的議案，國安單位相關業管沒有評論。
蔡總統去年接受外媒訪問時，被詢及我國如何因應南海主權爭議時曾答覆：台灣是利害關係國，應該以平等的地位被納入相關多邊爭端事務解決的機制；我國現已在太平島展開強化的作業，希望讓太平島可以變成是人道救援、科學研究的基地，可以和其他國家共同合作。
據指出，近期國安單位密集卓溪鄉三葉刺五加抗疲勞研商，針對強化太平島人道救援機制可投入建設的選項，進行研討，歸納出進行太平島碼頭第二期擴建、強化南沙醫院醫療設施等兩大方向。其中碼頭擴建有包括延長碼頭、港區浚深與強化防波堤等選項，端視行政院能提供多少預算而定；而南沙醫院醫療設施強化，則檢視海巡署與國軍軍醫院合作計畫，同時針對南沙巡防指揮部官兵本身與登島求援漁民的醫療需求樣態，進行研議。
官員表示，蔡政府執政後，雖然因研碼船席靜穩度不足而撤回原部署太平島的100噸艇，但同時也強化「碧海專案」太型艦艇巡弋南沙的航次，密集的程度，可說「海巡署幾乎每天都有船往南沙航行」；此外，海巡署近期積極透過訓練，要求南沙巡防指揮部官兵每人都必須具有「一等射手」到「特等射手」的資格，使用單兵輕兵器即具備600到800公尺接戰能力。
東部西伯利亞人蔘的功效與作用而據了解，海巡署目前計畫在明年編列預算，採購紅隼反裝甲火箭、無人機系統，同時藉由國防部移撥155榴砲，更新南沙軍備。但小型無人機部署太平島是否涉有敏感，還需要研討；紅隼反裝甲火箭則將汰換太平島上原部署的AT-4反裝甲火箭；海巡署現準備展開155榴砲班送訓事宜，並規劃彈藥前運事宜，由於太平島上的地下彈藥庫空間有限，未來155榴砲進駐後，因應彈藥囤儲空間，太平島原編制的傳統火砲必須檢討汰除。
新城三葉刺五加的功效與禁忌
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